Ademruimte voor iedereen

Via The Trainers een reeks van zes sessies gevolgd, echt een topervaring! Tot nu toe al zoveel aan gehad in m'n dagelijks leven. Rens is echt een topper, stelt je helemaal op je gemak, heel fijn om naar te luisteren.

Heb echt een heel waardevol traject gevolgd bij lekker ademen. En de werking van ademhaling op je mind. Weinig praten, veel doen, concrete oefeningen. Ik zou het 100% aanbevelen aan iedereen die het gevoel heeft ‘aan’ te staan.

Through 1:1 breathwork journey sessions with Rens, I’ve learned to regulate stress in high-pressure moments and show up more grounded and present for others. His guidance has strengthened not only my self-leadership, but also the way I lead..

Ik heb een 8-weeks programma gedaan onder begeleiding van Rüben. Ik ben dit gaan doen omdat ik al 10 jaar last heb van heftige benauwdheid. Hoe dit in deze 8 weken al is verbeterd is eigenlijk ongelooflijk. Ben ontzettend dankbaar voor Rüben..

Wat een verademing om lekker te ademen onder begeleiding van Rens. Super chille lokatie, hele relaxte energie en totale ontspanning. Rens is een pro maar loopt nergens mee te koop. Z'n rustige opbouw zorgt ervoor dat je helemaal terugkomt bij jezelf.

Top sessie gehad met Rens. Heel veel geleerd over ademhalen en de meditatie aan het eind was ongelofelijk! Wat adem wel niet kan doen… highly recommend!

Before the breath work he listened really well to what I was saying and heard what I needed without me having to tell him. He implemented exactly what was needed in the breathwork. The session was amazing. His knowledge and skills are next level..

Wat een bijzondere ervaring in een ontzettend fijne omgeving midden in de drukke stad. Ik heb een 8 weekse training bij Rüben gevolgd, waarin nog duidelijker is geworden hoe belangrijk goed ademhalen is. Door deze ervaring ervaar ik duidelijk minder

Ik heb lang in een dip gezeten en was constant overspannen. Dit ging maanden lang zo door en ik was constant ziek met een lage weerstand. Mijn huisarts en dokter wisten niet wat het was. Uiteindelijk ben ik via via bij Ruben terecht gekomen...

"Heerlijke dag gehad bij Rüben en Rens. Spanning opgezocht, rust opgezocht en tussendoor veel geleerd. En uiteraard afgesloten met het ijsbad. Bijzondere ervaring en een absolute aanrader bij deze twee toppers!"

Ik heb een paar ademsessies met Rens ingepland en heb deze als zeer positief ervaren. Hierdoor heb ik mooie inzichten gekregen. Ik kan de sessies zeker aanbevelen.

Samen met een vriendin een ademreis bij Rens gedaan. De locatie is echt een verborgen parel. Het voelt er direct veilig, ontspannen en ongedwongen. De sessie was mooi, diepgaand en maakte veel los. Rens heeft het prachtig en liefdevol begeleid. De mu

"Super interessante, waardevolle workshop. Fijne afwisseling tussen theorie en praktijk. Je leert hoe je jouw ademhaling kunt inzetten op verschillende momenten in het leven; activeren en ontspannen. Het ijsbad is een mooie, gezamenlijke afsluiting.

"Het was een hele mooie en leerzame ervaring! Goede balans tussen theorie en de praktijk. Door de workshop ben ik me bewust geworden van de impact en het belang van (een goede) ademhaling en het ijsbad was 'the icing on the cake' :-) Thanks guys!"

Rens is een heel fijn, warm persoon met ontzettend veel theoretische kennis. Hij weet een veilige omgeving te creëeren waar alles mag zijn. Vol overgave ging ik mee in de verschillende ademhalingstechnieken. Zo fantastisch om nog meer de potentie..

Wat een bijzondere ervaring om drie lange individuele ademsessies met Rens te mogen beleven. Rens is een zeer professioneel en getalenteerd ademcoach: geduldig, rustig en met een diepe kennis van de theorie achter het ademen. Wat mij vooral raakte..

"Wat een fijne, veilige ademworkshop en ijsbadsessie! Professioneel en liefdevol begeleid door Ruben en Rens, dankjulliewel :)"

"Geweldige workshop gehad van Rens en Rüben: twee bevlogen specialisten. Ze gaan lekker de diepte in en nemen je mee op ademreis, met als icing on the cake een unieke ervaring: het ijsbad! Van harte aan te bevelen dus!"

Ik heb afgelopen maanden een fijn adem traject gevolgd bij Rüben om mijn sportprestaties te verbeteren en heb daar echt de vruchten van geplukt. Mijn hartslag is gedaald in deze periode en ik kan makkelijk door mijn neus ademen tijdens inspanning.

"Meerdere malen aan deelgenomen en deze mannen hebben verstand van zaken. Het fijne aan deze sessies is dat je een duidelijke uitleg krijgt over de wetenschap achter het ademen. Absoluut de moeite waard om er, minimaal 1 keer, aan deel te nemen."

1-op-1 coaching van Rüben is echt top-notch. Ik ben eind 2023 uitgevallen met een heftige burn-out met verscheidene fysieke en mentale klachten als gevolg, die weer leidde tot name paniek- en angstklachten. Na een jaar therapie voelde ik dat...